PILATES GETEST

06 Januari 2017

WAT IS HET?

Pilates bestaat al decennia en wint de laatste jaren aan populariteit. Deze trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates, concentreert zich voornamelijk op de buik- en rugspieren. De ademhaling en beheerst bewegen staan centraal.

VOOR WIE?

Ben je topsporter, beginner, man of vrouw en zoek je een uitlaatklep? Pilates is perfect afgestemd voor iedereen die zijn algemene conditie wil opkrikken en streeft naar een gezonde geest in een gezond lichaam!

PROEFKONIJN JUSTINE:

“Met veel enthousiasme en een bang hartje heb ik enkele weken terug voor de eerste keer deelgenomen aan Pilates. De les is in een leuk jasje gestoken en richt zich in eerste instantie op het in balans brengen van het lichaam en de geest. De techniek schommelt dan weer tussen een traditionele yogales en gymnastiek. Je combineert continu rustgevende momenten met fysieke oefeningen waardoor je nooit verveling zal ervaren. De workout wordt daarnaast met veel gedrevenheid gegeven, waardoor je tot je grens wordt gedreven en er over!”

SCORE?

8/10